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Mejorar la baja autoestima
Salud
"El peor de los males que le
puede suceder al hombre es
que llegue a pensar mal de
sí mismo" - Johann Goethe
(1749-1832).
1.
Convierte lo negativo en positivo
2. No generalizar a partir de las
experiencias negativas que podamos
tener en ciertos ámbitos de nuestra
vida. Debemos aceptar que podemos
haber tenido fallos en ciertos
aspectos; pero esto no quiere decir
que en general y en todos los
aspectos de nuestra vida seamos
“desastrosos”.
3.
Centrarnos en lo positivo
4.
Hacernos conscientes de los logros o
éxitos
5.
No compararse
6.
Confiar en nosotros mismos
7.
Aceptarnos a nosotros mismos
8.
Tratar de superarnos en aquellos
aspectos de nosotros mismos con los
que no estemos satisfechos, cambiar
esos aspectos que deseamos mejorar.
Para ello es útil que identifiquemos
qué es lo que nos gustaría cambiar
de nosotros mismos o qué nos
gustaría lograr, luego debemos
establecer metas a conseguir y
esforzarnos por llevar a cabo esos
cambios.
Fuente
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