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TARTA DE ATÚN - EMPANADA GALLEGA - TARTA GALLEGA - RECETAS DE COCINA SALUDABLE

LAS MEJORES RECETAS DE COCINA SALUDABLE. DELICIAS DE LA COCINA INTEGRAL Y NATURAL.

Recetas de Cocina Saludable - Natural - Integral - Orgánica

 

TARTA DE ATÚN - EMPANADA GALLEGA

 

RECETA: TARTA DE ATÚN O EMPANADA GALLEGA

 

INGREDIENTES:

 

- aceitunas

- morrones

- aceite

- cebollas

- tomates

- atún

- sal y pimienta

- tapas para empanada

- huevos

- pimentón

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preparación:

 

- Picar las aceitunas y los morrones, algo grueso. Colocar en una sartén el aceite con las cebollas, rehogarlas unos 5 min., a fuego mediano, y luego agregue el tomate.

 

- Retirar la sartén del fuego y dejar enfriar a temperatura ambiente. Una vez que la preparación esté fría agregar el atún, las aceitunas y los morrones, salpimentar a gusto y mezclar bien. Reservar.

 

- Prender el horno a temperatura máxima, aceitar la tartera o asadera e introducirla para que se caliente. Mientras tanto, sobre una superficie enharinada, estiramos con el palo la masa hasta más o menos 1 cm. de grosor y la dividimos en dos. Retiramos la tartera o asadera del horno y cubrimos el fondo con una porción de masa; distribuimos con una cuchara el relleno y cubrimos con la otra tapa, cerrando bien los bordes con un repulgo.

 

- Para darle mejor presentación, rompemos el huevo en el bol pequeño o la taza, agregamos el pimentón y batimos con un tenedor para mezclarlos bien antes de pintar la superficie de la empanada. Luego llevamos al horno, bajando previamente la temperatura a mediana, por 30 o 40 min. aproximadamente hasta que esté dorada. Retiramos y servimos.

 

 

 

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